Kurz je zaměřen na prevenci a zvládání zátěže pohybového aparátu při pracovním výkonu v sociálních službách. Cílem kurzu je naučit se pohybovat bez bolesti zejména  v pracovním procesu, ale také v osobním životě. Popíšeme si časté zátěže pohybového aparátu a nevhodné návyky v přímé práci s klienty sociálních služeb. Zaměříme se na detailnější teoretické prozkoumání tématiky pohybového systému a praktické pochopení jak naše tělo funguje. V části teoretické se účastníci seznámí s pojmy, technikami, možnostmi a metodami týkající se daného tématu. Praktická část kurzu je věnována nácviku jednotlivých technik. Teorie a praktické nácviky se prakticky doplňují tak, aby si účastníci odnesli co nejvíce podnětů a informací ke zvládání zátěže pohybového aparátu při přímé práci s klienty.