dinstitut.cz

 Obsah kurzu: 

 Jak naše tělo a mozek reagují na zátěž·        

Rozpoznání signálů přetížení·        

Nejčastější stresory manažerů·        

Jak rozlišit mezi zvládnutelným stresem a chronickým přetížením·        

Identifikace osobních spouštěčů stresu·        

Techniky pro okamžité snížení stresu·        

Dlouhodobé strategie pro odolnost vůči stresu (řízení priorit, TM, stanovení hranic….)·        

Práce se stresem v týmu·        

Prevence vyhoření·        

Osobní strategie proti stresu – pro osobní klíčové návyky

Cíle kurzu: ·        

Naučit manažery identifikovat stresory a pracovat s nimi·        

Získat praktické techniky, jak držet nadhled a emoční kontrolu nad situacemi·        

Předejít vyhoření a dokázat fungovat v dlouhodobě udržitelném pracovním (i osobním) nastavení